Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Elena1985;
Журнал
15 мар 21
Elena1985;- Журнал, 15 мар 21
Параметры Пользователя Elena1985;
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Веселая масленичная неделя дала привес(
Но вот себя вообще не ругаю, просто иду дальше. Решила увеличить калораж до 1800-1900ккал. Маловато мне 1450 оказалось, ухожу в зажоры часто.
106,6 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
26,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 марта 2021:
1704 ккал
Жир: 78,01г | Белк: 105,93г | Углев: 131,88г.
Завтрак:
Campina Сливки для Кофе 10%, Кофе, Пятерочка Авокадо, Меридиан Кета Слабосолёная, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Яйцо.
Обед:
Огурец (с Кожурой), Помидоры, Увелка Каша Пшенная, Окей Печеночники.
Ужин:
Coca-Cola Кола Лайт, Помидоры, Огурец (с Кожурой), SPAR Оладьи из Куриной Печени.
Перекус/Другое:
Голден Яблоко , Campina Сливки для Кофе 10%, Кофе, SPAR Оладьи из Куриной Печени, Белебеевский Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные .
подробнее ...
Набралось 0,5 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Elena1985;-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю