Nida Tahani- Журнал, 15 мар 21

Параметры Пользователя Nida Tahani | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2021

72,4 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2021:

1026 ккал

Жир: 50,99г | Белк: 48,63г | Углев: 100,54г. Обед: Telur Balado, Sawi Dimasak, Nasi Putih. Ужин: Tahu Isi, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Wortel Dimasak, Kangkung, Nasi Putih, Telur Balado. Перекус/Другое: Brownies, Momogi Momogi Jagung Bakar. подробнее ...

2030 ккал

Упражнение: Фитнес - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nida Tahani-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nida Tahani- Журнал, 15 мар 21

Оставить свой Комментарий

Nida Tahani-Изменение Веса