indanaz- Журнал, 15 мар 21

Параметры Пользователя indanaz | < Предыдущая Запись |Следующий >

476 kalori, kenyangggg bgtt🙆‍♀️

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2021:

1158 ккал

Жир: 51,89г | Белк: 95,32г | Углев: 78,93г. Обед: Soft Silken Tofu , ABC Minyak Wijen, Olive Oil , Green Snap Beans , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Spinach (from Fresh), White Rice. Ужин: ABC Minyak Wijen, Olive Oil , Soft Silken Tofu , Green Snap Beans , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Egg. Перекус/Другое: Roma Biskuit Sari Gandum, Pear. подробнее ...

53 Сторонников Поддержка

Комментария

ayamnya dimasak apa kak?

15 мар 21 написано членом: bunDiba

makasih ka udh share menu makanannya ,maklum baru pemula

15 мар 21 написано членом: nurulfatika

Ayamnya dipanggang diteflon yaa

15 мар 21 написано членом: indanaz

mint sharingnya donk kak..baru unduh aplikasi nya heheh.. setiap hr kita ngonsumsi kalori tdk boleh lebih dr 1800kkl ya?

15 мар 21 написано членом: Natun helviah

Yapss betull tergantung rdi masing2

15 мар 21 написано членом: indanaz

Ok.. terima kasih🌹

15 мар 21 написано членом: Natun helviah

Ka mau tanya dong , kalo tumis" gtu pake blueband boleh ga ya? Atau ngereng apa gtu pake blueband. ? Boleh ga si ,kalo EMG boleh takarannya dmna si. Makasih ka

15 мар 21 написано членом: nurulfatika

Kalo bisa jangan pake mentega, pakenya olive oil aja

15 мар 21 написано членом: indanaz

Olive oil enek ka . Bkin Mual kalo di aku

16 мар 21 написано членом: nurulfatika


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

indanaz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

indanaz- Журнал, 15 мар 21

Оставить свой Комментарий

indanaz-Изменение Веса