mshl.29- Журнал, 15 мар 21

Параметры Пользователя mshl.29 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2021

69,9 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2021:

867 ккал

Жир: 33,67г | Белк: 63,74г | Углев: 80,27г. Завтрак: Herbalife NRG. Обед: Finna Sambal Terasi Uleg, Sayur Asem, Kacang Tanah, Ikan Teri, Telur Rebus, Tempe Goreng, Nasi Merah. Ужин: Pakcoy, Telur Rebus, Wortel Dimasak, Kentang Panggang (Kulit Dimakan), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Перекус/Другое: Cimory Squeeze Yoghurt, Apel (tanpa Kulit). подробнее ...

1960 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mshl.29-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mshl.29- Журнал, 15 мар 21

Оставить свой Комментарий

mshl.29-Изменение Веса