panzercheg- Журнал, 15 мар 21

Параметры Пользователя panzercheg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2021

76,1 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2021:

2517 ккал

Жир: 104,02г | Белк: 262,71г | Углев: 121,82г. Завтрак: FITKIT Extra Protein Cake Chocolate Fondant, Счастье Шоколад Горький с Миндалем и Какао-Бобами, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Вкуснотека Соус Кисло-Сладкий, Moloko Сыр Раклет, Намням Курица Су-Вид. Обед: Соус Салата "Цезарь", Сыр Российский, Салат Айсберг, Куриная Грудка, Помидоры Черри, Я Любимый Сухарики Ржаные Чесночные, Запечённая куриная грудка в специях, Намням Курица Су-Вид. Ужин: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Fitness Time Молоко 1%, Намням Запеканка Творожная, President Сыр Чечил Белый Соломка. Перекус/Другое: Primebar Protein Cookie Triple Chocolate, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

panzercheg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

panzercheg- Журнал, 15 мар 21

Оставить свой Комментарий

panzercheg-Изменение Веса