Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2021
|
74,6 кг
Потеряно до сих пор: 5,4 кг.
Еще предстоит сделать: 4,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1195 ккал
|
Жир: 31,57г | Белк: 137,64г | Углев: 92,73г.
Завтрак: Zero Джем Клубничный, Президент Творог 0,2%, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Parmalat Молоко 0,5%, Перекресток Авокадо, Яйцо (Целое). Обед: Мандарины, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Морковь по корейски, грудка индейки запеченная, Пекинская Капуста. Ужин: Перекресток Грейпфрут Красный, Zero Джем Клубничный, грудка индейки запеченная, Myprotein Казеин, Огурец (с Кожурой), Президент Творог 0,2%, Голубика, Parmalat Молоко 0,5%. Перекус/Другое: грудка индейки запеченная. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
