minilektrina- Журнал, 14 мар 21

Параметры Пользователя minilektrina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2021

72,9 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2021:

1452 ккал

Жир: 41,02г | Белк: 47,39г | Углев: 226,32г. Завтрак: Сметана, Обычные Блины. Обед: Блины, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель Отварной, Куриная Грудка с Овощами. Ужин: Победа Шоколад Slim & Fit, Пятерочка Яблоко Сезонное , Куриная Грудка с Овощами, Приготовленная Квашеная Капуста, Сэн Сой Фунчоза. Перекус/Другое: Победа Шоколад Slim & Fit, Пятерочка Яблоко Сезонное, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Пятерочка Банан, Пятерочка Апельсин. подробнее ...

2293 ккал

Упражнение: Плавание (Быстрое) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

minilektrina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

minilektrina- Журнал, 14 мар 21

Оставить свой Комментарий

minilektrina-Изменение Веса