maluwkairinka- Журнал, 14 мар 21

Доброе утро ) Пока все балуюься блинами, я творожком с бананом) Завтрак 276 ккал)

---

1614 ккал

Жир: 65,87г | Белк: 84,34г | Углев: 179,31г.   Завтрак: Зеленый Чай, АТБ Банан, Український Сир Кисломолочний 5%, Белоцерковский Сыр Кисломолочный 5%. Обед: Жареное Яйцо без Жира, Шампиньоны Гриль, Помидоры, Ашан Кус Кус, Огурец (с Кожурой), Бащинский Филе Куриное "Аппетитное" . Ужин: Белоцерковский Сыр Филадельфия , Бащинский Филе Куриное "Аппетитное" , Блины на Молоке. Перекус/Другое: Блины на Молоке, Яблоко, Корона Чёрный Шоколад 56%. подробнее ...

25 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...