Ellen Yumi- Журнал, 12 мар 21

Параметры Пользователя Ellen Yumi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2021

66,5 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2021:

1170 ккал

Жир: 40,93г | Белк: 66,62г | Углев: 132,98г. Завтрак: Papaya, Quaker Instant Oatmeal. Обед: Mujigae Kimchi, Lettuce, SuperIndo Nasi Merah, Ground Beef. Ужин: SuperIndo Nasi Merah, Mixed Vegetables (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Chicken Breast. Перекус/Другое: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Fruit, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). подробнее ...

1690 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ellen Yumi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ellen Yumi- Журнал, 12 мар 21

Оставить свой Комментарий

Ellen Yumi-Изменение Веса