danishred- Журнал, 14 мар 21

Параметры Пользователя danishred | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2021

46,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2021:

1456 ккал

Жир: 46,70г | Белк: 42,72г | Углев: 216,85г. Завтрак: Tesco Semi-Skimmed Milk, Nesquik Cereal. Обед: Chocolate Cake (with Chocolate Icing) , Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Branston Baked Beans (220g), Hollandaise Sauce, Textured Vegetable Protein, White Rice. Ужин: Heinz Minestrone Soup, Co-Op White Rustic Bread Rolls. Перекус/Другое: Cheetos Cheese Puffs. подробнее ...

1395 ккал

Упражнение: Сидеть - 9 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Чтение - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

danishred-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

danishred- Журнал, 14 мар 21

Оставить свой Комментарий

danishred-Изменение Веса