Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2021
|
139 кг
Потеряно до сих пор: 49 кг.
Еще предстоит сделать: 24 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2697 ккал
|
Жир: 107,37г | Белк: 144,01г | Углев: 263,32г.
Завтрак: Mel, Nestlé Iogurte Desnatado, Kobber Granola de Cereais, Nestlé Bolacha Bono Chocolate, Nescau Achocolatado em Pó, Açúcar Mascavo, Itambé Leite em Pó Desnatado, Pura Vida Leite de Coco em Pó, Integralmedica Whey 100% Pure, Melitta Café sem Açúcar , Wickbold Pão de Forma Integral, Dicel Açúcar Mascavo, Kobber Granola de Cereais, Tirolez Queijo Minas Frescal, Bem Natural Leite de Coco em Pó , Itambé Leite em Pó Desnatado, Tapioca Tapioca, Abacate, Ovo Mexido, Dicel Açúcar Mascavo, Mãe Terra Levedo de Cerveja. Обед: Banana Nanica, Kibon Sorvete de Creme, Fanta Fanta Laranja, Pastel de Carne, Alcatra, Seara Linguiça Toscana, Brahma Brahma Duplo Malte, Scala Queijo Prato, Ovo Mexido, Namorado Feijão Carioca. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
dinho.prado-Изменение Веса
|
