dt2008- Журнал, 13 мар 21

Параметры Пользователя dt2008 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2021

120,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2021:

1856 ккал

Жир: 70,93г | Белк: 80,08г | Углев: 234,80г. Завтрак: Oatmeal, 365 Chia Seed, Flaxseed Seeds , Starbucks Nitro Cold Brew (Can). Обед: Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar, Quest Cookies & Cream Protein Bar, Salmon Sushi, Spicy Tuna Rolls, Whole Foods Market Salmon Avocado Roll. Ужин: Made Good Mixed Berry Granola Minis, Skinny Pop Popcorn (18g), Amy's Organic Cheese Enchiladas. подробнее ...

4099 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 6 минуты, Бег - 10 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 14 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dt2008-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dt2008- Журнал, 13 мар 21

Оставить свой Комментарий

dt2008-Изменение Веса