almarein- Журнал, 05 мар 14

Параметры Пользователя almarein | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 марта 2014

86 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 марта 2014:

2206 ккал

Жир: 70,87г | Белк: 110,41г | Углев: 275,57г. Завтрак: Вода, Snickers Шоколадный Батончик, Herbalife Herbal Tea Concentrate - Lemon, Вода, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль, Biochem 100% Whey Protein, Петровская Слобода Кофе. Обед: Яблочный Штрудель, Рис Вареный, Котлета Куриная, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Herbalife Чай Термоджетикс, Вода. подробнее ...

3176 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Стоять - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 40 минуты, Отдыхать - 5 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

almarein-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

almarein- Журнал, 05 мар 14

Оставить свой Комментарий

almarein-Изменение Веса