sashaa_e- Журнал, 13 мар 21

Начала заниматься в ноябре, и считать кк. Правда в январе не считала и не занималась. С ноября ушло 8 кг.
Справа это сецчас. Итого 9 мес после родов.... до моей идеальной формы ещё десяточка😭

---

1168 ккал

Жир: 56,15г | Белк: 85,05г | Углев: 78,89г.   Завтрак: Край Каравай Хлеб Тостовый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Яйцо (Целое), Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса. Обед: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Грудка Индейки, Grow Food Соус Ткемали, Белый Рис. Ужин: Коровка из Кореновки Творог 5%, Коровка из Кореновки Простокваша 4% Термостатная, Клубника (Замороженная с Сахаром). подробнее ...

110 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...