DRS59- Журнал, 05 мар 14

Well another day at trying to get healthy. It has been 2 months; I can do this. I have great support from my family and drs. Write more later.

---

1227 ккал

Жир: 48,79г | Белк: 98,04г | Углев: 185,11г.   Завтрак: Strawberries, Scrambled Egg, Maxwell House International Cafe Sugarfree French Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). Ужин: Turkey Chili, Whole Foods Market D'Anjou Pears. Перекус/Другое: Act II 94% Fat Free Butter Microwave Popcorn, Marketside Spinach Artichoke Hummus, Celery, Skinless Chicken Breast. подробнее ...

3396 ккал

Упражнение: BALL TOSS - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...