irinabuka- Журнал, 05 мар 14

Параметры Пользователя irinabuka | < Предыдущая Запись |Следующий >

ОГ 91 ОТ 72 ОБ 102 Нога 64 Рука 33

Просмотреть Диетический Календарь, 05 марта 2014:

1893 ккал

Жир: 71,75г | Белк: 189,61г | Углев: 121,15г. Завтрак: Зеленое Яблоко, Вареное Яйцо, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Обед: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Капуста Тушеная, Белая Мука. Ужин: Устюгмолоко Творог 5%, Капуста. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Арахисовое Масло, Яблочный Сок, Натуральный Сыр, Капуста, Грейпфрут, Зеленый Чай. подробнее ...

2641 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 20 минуты, Сидеть - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

irinabuka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

irinabuka- Журнал, 05 мар 14

Оставить свой Комментарий

irinabuka-Изменение Веса