Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
goja
Журнал
13 мар 21
goja- Журнал, 13 мар 21
Параметры Пользователя goja
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Ja das war klar, meine Motivation für Sport ist gerade komplett weg und gestern hatte ich n Fressanfall😔
70,3 кг
Потеряно до сих пор:
9,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 марта 2021:
1216 ккал
Жир: 57,07г | Белк: 72,28г | Углев: 101,60г.
Завтрак:
Gekochtes Ei, Drachenfrucht, Ja! Körniger Frischkäse, Extra Natives Olivenöl, Tomaten, Zott Zottarella Balance, REWE Bio Kürbiskernbrötchen, Almette Kräuter 7% Fett, Ja! Milch 3,5%, Kaffee.
Обед:
Ehrmann High Protein Pudding .
Ужин:
Knorr Sauce Hollandaise, Gut Langenhof Hähnchen Minischnitzel, Ja! Pflanzencreme, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Thomy Hollandaise Legere, Blumenkohl.
Перекус/Другое:
Jack Link's Beef Jerky Sweet & Hot.
подробнее ...
1618 ккал
Упражнение:
Крутить Обруч (Хулахуп) - 30 минуты, Google Fit - 23 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Набралось 0,6 кг за Неделю
31 Сторонников
Поддержка
Комментария
Ohje du armes Wesen. Neuer Tag.... abhaken und weiter geht's. Ist halt passiert 🤷
13 мар 21 написано членом:
sjw*
Geht auch wieder runter 😌
13 мар 21 написано членом:
AnnaSeifert82
Jetzt erst recht Sport machen, die Laune wird danach besser.
13 мар 21 написано членом:
olga.ze2
Danke ihr Lieben für eure aufmunternden Worte, ich werde jetzt den hula hoop nehmen und ein paar Runden drehen...😊🙋♀️
13 мар 21 написано членом:
goja
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
goja-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю