|
Lite mindre viktminskning denna vecka. Men det känns ändå helt ok. Ca 12,5 kg ner sedan 29 dec. Ser fram emot att komma under 100 kg snart och påbörja resan mot 90. Jag önskar alla en trevlig helg.
|
103,7 кг
Потеряно до сих пор: 12,3 кг.
Еще предстоит сделать: 16,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1541 ккал
|
Жир: 32,18г | Белк: 100,10г | Углев: 215,06г.
Завтрак: Pärsons Kokt Gourmetskinka, Lätta Mini 28%, Knäckebröd, Arla Lättmjölk, Äpple, AXA Havregryn. Обед: Blomkål, Cocktailtomater, ICA Tonfisk i Vatten, ICA Ruccola, Arla Keso Mini, Bulgur (Kokt), Morötter, Röd Paprika, Sallad. Ужин: Santa Maria Oyster Sauce, Olivolja, Risberg Sjögräsnudlar, Röd Paprika, Sockerärtor (Ärtskida), Rödlök, ICA Färska Champinjoner , Brysselkål (Fryst), Garant Gröna Sojabönor, Kycklingfilé. Перекус/Другое: SIA Glass Sorbet Mango. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
