Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2021
|
54,9 кг
Потеряно до сих пор: 2,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2246 ккал
|
Жир: 87,61г | Белк: 153,10г | Углев: 218,42г.
Завтрак: Победа Молочный Шоколад без Сахара , Грецкие Орехи, Авокадо, Яйцо, Good Day Арахисовая Паста, Банан, Семга Слабосоленая, Хорошее Дело Молоко 3,2%, ВкусВилл Мука Полбяная Цельнозерновая, Протеин Шоколад. Обед: Оливковое Масло, Болгарский Перец, Лук, Heinz Горошек, Агро-Альянс Рис Рубин Экстра, Морской Коктейль, Болгарский Перец, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Ужин: Романов Луг Ряженка 3,2%, Романов Луг Творог 1%, Сибирская Клетчатка, Банан, Хорошее Дело Молоко 3,2%, Good Day Арахисовая Паста, Nutrinut Кокосовая Мука, Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо. Перекус/Другое: Big Tree Farms Кокосовый Сахар, Грецкие Орехи, Хорошее Дело Молоко 3,2%, DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Мандарины, Сушеный Инжир, Протеин Шоколад. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
