alferreira- Журнал, 05 мар 14

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 марта 2014

83,7 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 марта 2014:

1368 ккал

Жир: 32,45г | Белк: 58,12г | Углев: 207,94г. Завтрак: Dolce Gusto Cafe Au Lait. Обед: Sufresh Néctar de Uva, Pãezinhos Franceses, Perdigão Peito de Peru Defumado, Walmart Queijo Mussarela. Ужин: Batata no Forno (Casca Não Consumida), Batata no Forno (Casca Não Consumida), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Перекус/Другое: Dolce Gusto Nestes Lemon, Prezato Presunto tipo Parma Fatiado, Carrefour Biscoito de Polvilho Salgado. подробнее ...

2675 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 5 минуты, Сидеть - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа, Вождение - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 05 мар 14

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса