r0salmon- Журнал, 13 мар 21

Параметры Пользователя r0salmon | < Предыдущая Запись |Следующий >

telor+susu+cinamon, rendem 2 roti gandum ke adonan, masak diteflon anti lengket, jadi french toast sekitar 440 kalorii

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2021:

1313 ккал

Жир: 52,60г | Белк: 42,84г | Углев: 170,00г. Завтрак: Indonesian Apem Cake. Обед: Papayas , Blue Band Mentega, Madu, Roti Tawar Gandum (1), Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Cinnamon, Boiled Egg. Ужин: Solaria Nasi Goreng, Cooked Carrots, Alfamart Buah Naga. Перекус/Другое: Nextar Sagon Cookies, Paroti Bagelen, Cucumber, Indonesian Steamed Tofu, Air Popped Popcorn, ABC Saus Sambal, Boiled Egg. подробнее ...

1716 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Пресс - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

r0salmon-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

r0salmon- Журнал, 13 мар 21

Оставить свой Комментарий

r0salmon-Изменение Веса