sk.17- Журнал, 12 мар 21

Параметры Пользователя sk.17 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Reverse-seared Flatiron Steak▪️Spicy Peppers & Onions▪️Oven-roasted Yukons, Carrots & Brussels

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2021:

1838 ккал

Жир: 50,08г | Белк: 86,15г | Углев: 162,59г. Завтрак: Coffee, Carnation Evaporated Milk. Обед: Udi's Chicken Puttanesca. Ужин: Pinot Noir Wine , Carrots, Stop & Shop Baby Yukon Gold Potatoes, Brussels Sprouts, Kroger Beef Chuck Flat Iron Steak. Перекус/Другое: Red Table Wine, barkTHINS Dark Chocolate Almond with Sea Salt, Spaten Oktoberfest. подробнее ...

2145 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час и 30 минуты, Apple Health - 22 часа и 30 минуты. подробнее ...

56 Сторонников Поддержка

Комментария

Now that’s called the Friday Night Special! Looks amazing, SK! 😍

12 мар 21 написано членом: GibJig

Thx GJ & Erq❣️❣️ The steak is a local & grass-fed 😋🐂

12 мар 21 написано членом: sk.17

Are you going to eat all that by yourself?! I'll take the carrots, but I can't see the brussels. The plate is lovely....a mirror of yourself. :)

13 мар 21 написано членом: Slow Meta

Looks great

13 мар 21 написано членом: Ray@600

perfect cook. looks so good.

13 мар 21 написано членом: HeBrewZ

Wow Sk.17!!!😋😋😋😋

13 мар 21 написано членом: Shrewdness

I'm drooling! 😃

13 мар 21 написано членом: lonniehuffman

We love Flatiron steak at our house 🥰 and it's cooked perfectly! And as usual, yummy sides too.

13 мар 21 написано членом: SherryeB

Brussels & potatoes got covered cause the meat needed to be front & center!! Yes I did eat everything on that plate Slow Meta 😋 And thx for the kind words 😊

13 мар 21 написано членом: sk.17

Beeeyooteeful❣️

13 мар 21 написано членом: moopie321

Thx Ray, hebrews, Shrewdness, Lonnie, Sherry, Draglist & moops❣️😁 The key to a perfect cook on flatirons for me is to use my immersion circulator and set to 132F for about 3 hours. It's the only beef cut that seems better sous-vide & reverse seared. Super tender but just the right chew/texture. 😋

13 мар 21 написано членом: sk.17

I shouldn't go on your profile before having eaten 🤤🤤🤤

15 мар 21 написано членом: xPanpanx

Timing is everything xPanpanx 👍😂

15 мар 21 написано членом: sk.17


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sk.17-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sk.17- Журнал, 12 мар 21

Оставить свой Комментарий

sk.17-Изменение Веса