Adele Hickling- Журнал, 12 мар 21

Параметры Пользователя Adele Hickling | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2021:

1364 ккал

Жир: 43,79г | Белк: 76,20г | Углев: 140,15г. Завтрак: Poached Egg (with Salt), Mushrooms , Guacamole, Village Bakery White Bap, Orange Juice , Coffee with Semi-Skimmed Milk. Обед: Tesco Crunchy Peanut Butter, Bananas , USN 100% Whey Protein, Semi-Skimmed Milk. Ужин: Shiraz Wine, Rice Noodles (Cooked), Tesco Stir Fry Veg, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Sainsbury's Hoisin & Garlic Stir Fry Sauce. подробнее ...

4170 ккал

Упражнение: Принятие Ванны - 15 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Просмотр Телевизора - 9 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 5 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 10 минуты, Пресс - 30 минуты. подробнее ...

Поддержка

Комментария

334 caleries. Poached eggs mushrooms avocado on toasted bun

12 мар 21 написано членом: Adele Hickling


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Adele Hickling-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Adele Hickling- Журнал, 12 мар 21

Оставить свой Комментарий

Adele Hickling-Изменение Веса