каринагерман- Журнал, 12 мар 21

Малыш, не сажай себя в тюрьму, ты же умная девочка. Всю жизнь в тюрьме никто не захочет сидеть. ДА, всем хочется иметь красивое тело, каждый божий день, но на это нужно время... И один раз похудев или накочав ягодицы, процесс не пойдёт дальше. Вечного двигателя нет... Прими то, что если хочешь быть в форме, тебе нужно постоянно делать упражнения на разные группы мышц и придерживаться рск. Но сжания в клетку на всююю жизнь это не очень разумно. Сама представь, выйдешь на свободу, и съешь все что шевелится 😁 не ведись на все что пишут не специалисты. 😁 ну и ты лучше их, сама решай кому верить. Красивое тело, это путь длиною в жизнь, извини, но нет такого, сегодня не ешь, а потом жрёшь всю жизнь за 5х и не толстеешь. Важен баланс, да сегодня поела меньше, а завтра дала день на паслабон и набор(надо себя баловать если заслужила). Не считай по дням, считай ккал средний в неделю хотябя😁🍭🥂