Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
thecarb
Журнал
04 мар 14
thecarb- Журнал, 04 мар 14
Параметры Пользователя thecarb
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Just got back from the gym and am really pleased with the progress this week. I simply need to maintain the discipline to stay on track this time.
78,9 кг
Потеряно до сих пор:
1,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 марта 2014:
2715 ккал
Жир: 112,50г | Белк: 175,78г | Углев: 101,00г.
Завтрак:
Activia Peach Yogurt, Coffee, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Baby Spinach, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Extra Virgin Olive Oil, Tropicana Orange Juice, Egg Omelet or Scrambled Egg.
Обед:
Chili.
Ужин:
Red Table Wine, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast.
Перекус/Другое:
Muscle Milk Chocolate Milk Protein Shake (11 oz), Crown Royal Canadian Whiskey, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Coffee, Blue Diamond Smokehouse Almonds, Gold Emblem Natural Pistachios.
подробнее ...
2312 ккал
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 17 часа, Спать - 6 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
thecarb-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю