Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
melpomene1
Журнал
10 мар 21
melpomene1- Журнал, 10 мар 21
Параметры Пользователя melpomene1
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2021
59,1 кг
Потеряно до сих пор:
5,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,1 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 марта 2021:
1285 ккал
Жир: 44,24г | Белк: 79,90г | Углев: 148,58г.
Завтрак:
3 Corações Cappuccino Diet, Wickbold Pão do Forno Integral, Queijo Minas.
Обед:
Arroz Integral (Médio, Cozido), Frango Assado, Cebolas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Creme de Milho, Limão.
Ужин:
Chuchu Cozido, Patinho, Seara Peito de Peru, Cebolas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Mexido.
Перекус/Другое:
Matte Leão Chá de Erva Doce, Mamão Papaia, Vitalin Chia Grãos, Taeq Iogurte Natural Desnatado, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana.
подробнее ...
1647 ккал
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
melpomene1-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю