ramaagusta- Журнал, 12 мар 21

Параметры Пользователя ramaagusta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2021

79,5 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2021:

2552 ккал

Жир: 75,91г | Белк: 119,19г | Углев: 307,16г. Завтрак: Boiled Egg, Shrimp Chips (Tapioca Base), Nasi Putih, Indonesian Chicken Noodle Soup. Обед: Hati Ampela Ayam, Indonesian Sambal Goreng, Chicken Thigh Meat and Skin (Broilers or Fryers, Batter, Fried, Cooked), Nasi Putih. Ужин: Indonesian Sambal Goreng, Indonesian Jengkol Vegetable, Quail Egg, Japanese Tofu, Indonesian Spicy Mackerel Tuna Fish, Nasi Putih, Chinese Zongzi Sticky Rice Dumplings. Перекус/Другое: Indonesian Spicy Fruit Salad. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ramaagusta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ramaagusta- Журнал, 12 мар 21

Оставить свой Комментарий

ramaagusta-Изменение Веса