amber.hali- Журнал, 12 мар 21

Параметры Пользователя amber.hali | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2021

67,6 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 12,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2021:

2073 ккал

Жир: 102,81г | Белк: 64,37г | Углев: 231,33г. Завтрак: Good Hope Soy Milk, Yum Yum Smooth Peanut Butter , Illovo Maple Flavoured Syrup, Jungle Oats. Обед: Extra Virgin Olive Oil, Firm Silken Tofu , Flora Vegan 60% Fat Spread, Albany Superior Wholewheat Brown Bead. Ужин: Mashed Winter Type Squash (Fat and Sugar Added in Cooking), Home Fries, Fry's Vegetarian Vegetarian Chicken-Style Nuggets. Перекус/Другое: Mug Cake, Jungle Energy Bar Dark Chocolate. подробнее ...

1996 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Плавание (Умеренное) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amber.hali-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amber.hali- Журнал, 12 мар 21

Оставить свой Комментарий

amber.hali-Изменение Веса