Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
pcl74
Журнал
12 мар 21
pcl74- Журнал, 12 мар 21
Параметры Пользователя pcl74
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2021
96,9 кг
Потеряно до сих пор:
0,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 марта 2021:
3412 ккал
Жир: 114,46г | Белк: 229,15г | Углев: 356,75г.
Завтрак:
Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Muesli con Frutas, Hacendado Nueces Peladas, Hacendado Plátano, Brüggen Copos de Avena.
Обед:
Espaguetis, Empanadas de Merluza, Salmón al Horno o a la Parrilla, Huevo Cocido.
Ужин:
Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Espaguetis de Trigo (Cocidos), Hacendado Pechuga de Pavo al Corte, Pascual Leche Semidesnatada.
Перекус/Другое:
Pan Integral, Hacendado Yogur Griego Natural, Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%, Brüggen Copos de Avena, Amix Batido Proteina, Arroz Blanco, Huevo.
подробнее ...
3073 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 4,9 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
pcl74-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю