|
Доброе утро! Первый таз пошёл: овсянка -165 в сухом и 2 белка
|
2397 ккал
|
Жир: 48,11г | Белк: 120,76г | Углев: 348,00г.
Завтрак: Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яичный Белок. Обед: Индилайт Филе Грудки Индейки, Мистраль Рис Жасмин. Ужин: Махеевъ Джем Смородина, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая , Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Перекус/Другое: Fish House Треска Филе Порционное, Barilla Макароны. подробнее ...
|
|
 Комментария
12 мар 21 написано членом: maran78
|
Vlasovakate , Здравствуйте, Екатерина, спасибо большое🥰🤗
12 мар 21 написано членом: elena_burya23
|
Дарина, и мое🤣🤣🤣, еле впихнула, это две третьих кастрюли , я мужу делала 100, так он не осилил. Тренер смеётся, хотели кушать-жрите🤣🤣🤣
12 мар 21 написано членом: elena_burya23
|
Наташа, maran, далековато наверное, уже умяла🤣🤣🤣
12 мар 21 написано членом: elena_burya23
|
Дарина, если честно, самой очень интересно как ведёт себя организм и в этот раз столько нового, как он отзывается на те или иные манипуляции с едой. Я поражена, честно. В прошлый раз обычно рутина, тренировки и дефицит, а тут разные вариации
12 мар 21 написано членом: elena_burya23
|
Леночка - сильный подход😳🧐🤣 Добрый день 😊🤗😘
12 мар 21 написано членом: Ирина Чапчикова
|
Это три моих сегодняшних тарелки 💪🏻😅 у меня 50гр было. Лена, ты просто на воде её варишь, без подсластителя?
12 мар 21 написано членом: @Pure_water
|
Добрый день, Ирина🤗, а как ещё🤷♀️🤣
12 мар 21 написано членом: elena_burya23
|
Катя, да, на воде, но чуть фитпарада конечно
12 мар 21 написано членом: elena_burya23
|
Фух, радует, что я тут не одна такими порциями ем😁 А то мне уже не по себе даже, все такие дюймовочки, а у меня тарелка каши весит 600-700гр, ещё цикорием догонюсь с чем-нибудь 😂 Овсянку безумно люблю с фисташковым протеином, ела б и ела, если б не ограничения по углям)
12 мар 21 написано членом: elena.kurzina
|
Елена🤗, не, в обычной жизни так не могу, вчера чуть не разорвало к вечеру🙈, но половину в легкую☺️
12 мар 21 написано членом: elena_burya23
|
elena_burya23, Везёт) Я могла бы и больше, жиреть не хочется снова😩
13 мар 21 написано членом: elena.kurzina
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elena_burya23-Изменение Веса
|
