elutina- Журнал, 12 мар 21

Параметры Пользователя elutina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2021

76,5 кг Потеряно до сих пор: 22,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2021:

1888 ккал

Жир: 84,56г | Белк: 82,61г | Углев: 202,58г. Завтрак: Киндер Молочный Ломтик, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Молоком, С Пылу с Жару Блинчики с Вишней. Обед: Рот Фронт Конфеты Маска, Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Ужин: Олейна Подсолнечное Масло , Гречка Отварная, Стручковая Фасоль с Яйцом, Простоквашино Творог Зернёный в Сливках. Перекус/Другое: Залесский Фермер Ряженка 3,5%, St. Dalfour Апельсиновый Джем с Имбирем, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Карусель Зефир Манго, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Кофе с Молоком и Сахаром, Ферреро Раффаэлло. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elutina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elutina- Журнал, 12 мар 21

Оставить свой Комментарий

elutina-Изменение Веса