Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ElenaDerugina
Журнал
12 мар 21
ElenaDerugina- Журнал, 12 мар 21
Параметры Пользователя ElenaDerugina
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2021
76,6 кг
Потеряно до сих пор:
2,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 марта 2021:
1622 ккал
Жир: 58,44г | Белк: 85,03г | Углев: 192,39г.
Завтрак:
Чай с Лимоном, Волшебница Конфеты Трюфель , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Молоке, Замороженные Ягоды.
Обед:
Салат Овощной, Мираторг Макароны по-Флотски, Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами.
Ужин:
Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Демидовская Забава Галеты Яблочные Лайт, Борщ со Свининой.
Перекус/Другое:
Мандарины, Ашан Апельсин , Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Twix Конфета , Кофе с Молоком и Сахаром, Яблоко Зеленое.
подробнее ...
2268 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,2 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ElenaDerugina-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю