onurakyurek88- Журнал, 12 мар 21

Параметры Пользователя onurakyurek88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2021

70,3 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2021:

1354 ккал

Жир: 81,87г | Белк: 113,85г | Углев: 40,18г. Завтрак: Fiskobirlik Şekersiz Fındık Ezmesi, Koska Tahin, Alpro Hindistan Cevizi Sütü, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Обед: Köfte, Migros İri Parçalı Ton Balığı . Ужин: Tereyağı, Birşah Süzme Yoğurt , Közlenmiş Patlıcan, Kıyma. Перекус/Другое: Espresso Kahve. подробнее ...

2536 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

onurakyurek88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

onurakyurek88- Журнал, 12 мар 21

Оставить свой Комментарий

onurakyurek88-Изменение Веса