Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
metamora
Журнал
04 мар 14
metamora- Журнал, 04 мар 14
Параметры Пользователя metamora
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Finally my weight has dropped below 134. I'm eating out too much, since my husband always wants to eat out with me, and that makes it a struggle. My weight does drop when I do cardio, but I haven't been exercising every day, except for my 30-45 minute walk with my dog, of course. If I want to keep having lunch out, I really need to do what I did yesterday: choose the lightest item on the menu. Yesterday I had quinoa salad instead of the great looking fish sandwich I was craving.
New goals: near-daily significant exercise, wise food choices, happy husband.
60,6 кг
Потеряно до сих пор:
1,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 марта 2014:
1132 ккал
Жир: 35,78г | Белк: 57,73г | Углев: 145,58г.
Завтрак:
2% Fat Milk, Gala Apples, General Mills Oatmeal Crisp - Hearty Raisin.
Обед:
Prosciutto, Orange Marmalade, Land O'Lakes Salted Butter, Toasted White Bread.
Ужин:
Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Tuna Salad Submarine Sandwich with Lettuce and Tomato.
подробнее ...
1793 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
metamora-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю