paneteba- Журнал, 04 мар 14

Параметры Пользователя paneteba | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2014

97 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 19 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2014:

1342 ккал

Жир: 37,34г | Белк: 89,60г | Углев: 176,24г. Завтрак: Incarlopsa Jamón Serrano de Hembra, Tomates, Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado, Trozos de Pan de Trigo. Обед: Salmón, Naranjas, Queso Fresco, Plátano. Ужин: Hacendado Filetes de Caballa en Tomate, Naranjas, Queso Fresco, La Fageda Yogurt Desnatado. Перекус/Другое: Manzana, Almendras Tostadas en Seco (sin Sal). подробнее ...

3269 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Сидеть - 8 часа и 50 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

paneteba-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

paneteba- Журнал, 04 мар 14

Оставить свой Комментарий

paneteba-Изменение Веса