ta_logvinets- Журнал, 11 мар 21

Параметры Пользователя ta_logvinets | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2021

64,1 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2021:

2358 ккал

Жир: 66,01г | Белк: 98,49г | Углев: 331,68г. Завтрак: Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка Тирамису, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Помидоры, Славянка Торт Сникерс. Обед: SPAR Вафли Бисквитные с Начинкой "Вишня", Творожная Запеканка. Ужин: Славянка Торт Сникерс, Чеснок, Вино Сухое, Индилайт Филе Грудки Индейки, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Grow Food Фарфале , Самокат Греческий Йогурт 3,4%. подробнее ...

2307 ккал

Упражнение: Степпер - 1 час и 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 1 минута, Отдыхать - 13 часа и 44 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 9,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ta_logvinets-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ta_logvinets- Журнал, 11 мар 21

Оставить свой Комментарий

ta_logvinets-Изменение Веса