suigeneris86- Журнал, 11 мар 21

Параметры Пользователя suigeneris86 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2021

88 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 23 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2021:

1809 ккал

Жир: 69,22г | Белк: 63,58г | Углев: 228,86г. Завтрак: Coronado Cajeta Envinada, Bimbo Pan Integral (60g), Alpura Leche Deslactosada Light, Café de Olla, Aguacate, Del Monte Catsup, Huevo Frito sin Grasa. Обед: Cebollas Verdes y Tiernas (Únciamente la Parte Superior), San Jacinto Queso Asadero, Herdez Salsa Verde, Milpa Real Totopos para Chilaquiles. Ужин: Café con Leche, Valley Foods Cajeta Envinada, Birote. Перекус/Другое: Lala Bio 4. подробнее ...

2653 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 25 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 48 минуты, Google Fit - 22 часа и 47 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

suigeneris86-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

suigeneris86- Журнал, 11 мар 21

Оставить свой Комментарий

suigeneris86-Изменение Веса