FocacciaBread- Журнал, 11 мар 21

I think I have a small sprain in my ankle, but fortunately I was able to bike ride and row yesterday, so I don’t feel like I’m waiting to heal. I started my journey before downloading FS, so I’m actually really close to 10 lbs down... just 2 more to go until that checkpoint! Can’t wait! 😊

80,8 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг.    Еще предстоит сделать: 17,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1327 ккал

Жир: 42,51г | Белк: 95,86г | Углев: 145,02г.   Завтрак: Kirkland Signature Japanese Green Tea, Nesquik Lowfat Chocolate Milk (Bottle), Kiwi Fruit. Обед: Amy's Ravioli Spinach & Ricotta Cheese Bowl. Ужин: Onion Powder , Dill (Dried) , Black Pepper , Salt , Hellmann's Real Mayonnaise, French's Classic Yellow Mustard, Bell Peppers, Carrots , Great Value Hard Boiled Eggs, Kroger Tilapia Fillets. Перекус/Другое: Date Bar. подробнее ...