|
504 килокалории Говядина 100 морская капуста салат 200 овощи замороженные 350. p.s. За день 3135 килокалорий
|
3135 ккал
|
Жир: 152,77г | Белк: 206,38г | Углев: 254,38г.
Завтрак: Фрукторешки Шиповник Сушеный, Пятерочка Лимон, ВкусВилл Пряник Заварной Шоколадный, Сельдь Соленая, Свеклы, Чеснок, Житница Здоровья Семена Белого Кунжута, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Морковь. Обед: ВкусВилл Чурчхела, Сушеные Яблоки, Соя (Зрелые Зерна, без Соли,Отварные), Бондюэль Лечо, Домик в деревне Кефир 2,5%, Ого Отруби Ржаные, Фундук Фундук, Полевское Сметана 15%, Главсуп Борщ с Курицей, Свиные Ушки. Ужин: Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Брокколи (Соцветия, Замороженные), Зеленый Горошек (Замороженный), Зеленая Фасоль (Замороженная), Брюссельская Капуста (Замороженная), Говядина Отварная, Мореслав Салат из Морской Капусты "Витаминный". Перекус/Другое: Тыквенные Семечки, Лента Яблоко Семеренко, Домик в деревне Кефир 2,5%, Буздякский Черника Протертая с Сахаром, Творог 5%, Авокадо Авокадо, Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура, Сваренное Вкрутую Яйцо, Соя (Зрелые Зерна, без Соли,Отварные), Бондюэль Лечо. подробнее ...
|
|
 Комментария
Ladies 🌺
Приглашаю худеть с нами БЕСПЛАТНО🍉
В нашем чате все худеют без диет на правильном питании 🥒
Вам будет доступно:
🥩меню на каждый день пп
🍔спорт в прямом эфире
🧀тарелочки худеющих
🍟мотивация и поддержка
🍤ответы на вопросы
🍩много пп-рецептов
Что ждёт Вас в чате👇🏼:
♦️Полезные советы;
♦️Подборки физических упражнений для дома/зала;
♦️Лайфхаки и секреты легкого похудения;
♦️Розыгрыши призов!
И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на VIBER 89658027054 с пометкой «хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉. 18+
11 мар 21 написано членом: jccnkn
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
SergeiPanasiuk-Изменение Веса
|
