larasanwar81- Журнал, 11 мар 21

Параметры Пользователя larasanwar81 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2021

74,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 31,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2021:

1207 ккал

Жир: 41,85г | Белк: 62,88г | Углев: 146,20г. Завтрак: My Roti Roti Tawar Funwari Gandum, Putih Telur Matang, Putih Telur Matang. Обед: Jus Jeruk Nipis, Bertolli Olive Oil, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Labu Siam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Ужин: Cabai Merah atau Rawit, Telur, Kubis, Dua Kelinci Sukro Original, Indomie Kari Ayam. Перекус/Другое: Melon. подробнее ...

365 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 35 минуты, Google Fit - 23 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

larasanwar81-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

larasanwar81- Журнал, 11 мар 21

Оставить свой Комментарий

larasanwar81-Изменение Веса