lenok_z_- Журнал, 11 мар 21

Параметры Пользователя lenok_z_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2021

76,6 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2021:

2132 ккал

Жир: 85,84г | Белк: 83,30г | Углев: 238,81г. Завтрак: Parmalat Молоко 1,8%, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Обед: Нам Ням Спагетти с Курицей. Ужин: Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Конфета, Малиновое Варенье, Вкусвилл Блины с Творогом. Перекус/Другое: Parmalat Молоко 1,8%, Вкусвилл Блины с Творогом, Белый Хлеб, Нутелла Шоколадная Паста. подробнее ...

2239 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 8 минуты, Отдыхать - 15 часа и 52 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lenok_z_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lenok_z_- Журнал, 11 мар 21

Оставить свой Комментарий

lenok_z_-Изменение Веса