Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
lenok_z_
Журнал
11 мар 21
lenok_z_- Журнал, 11 мар 21
Параметры Пользователя lenok_z_
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
А вот ещё один вариант моего любимого завтрака на 600 Ккал 🤪
А вообще Масленица на дворе 🥞 ☀️
Кто напишет свой любимый рецепт тонких блинчиков ?)
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 марта 2021:
2132 ккал
Жир: 85,84г | Белк: 83,30г | Углев: 238,81г.
Завтрак:
Parmalat Молоко 1,8%, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника.
Обед:
Нам Ням Спагетти с Курицей.
Ужин:
Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Конфета, Малиновое Варенье, Вкусвилл Блины с Творогом.
Перекус/Другое:
Parmalat Молоко 1,8%, Вкусвилл Блины с Творогом, Белый Хлеб, Нутелла Шоколадная Паста.
подробнее ...
2239 ккал
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 8 минуты, Отдыхать - 15 часа и 52 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
9 Сторонников
Поддержка
Комментария
Милые дамы ( 18+ и 65кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯👯 Мы там худеем,делимся ПП рецептами🥞, поддерживаем✊, мотивирует друг друга💪 В чате ЖИВОЕ общение 🙋 Хочешь быть стройной🧚 и красивой👸, напиши мне в Вайбер☎️ 89193578769 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас😘
11 мар 21 написано членом:
olesya.muxa
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
lenok_z_-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю