bosko.0574- Журнал, 11 мар 21

Параметры Пользователя bosko.0574 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2021

99,9 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 19,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2021:

1240 ккал

Жир: 54,66г | Белк: 116,87г | Углев: 70,36г. Завтрак: Сахар, Кофе, Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Цветная Капуста. Обед: Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами, Салат из Свеклы с Чесноком, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Ужин: Зеленая Фасоль (Замороженная), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Борщ Холодный. Перекус/Другое: От Мартина Семечки Отборные. подробнее ...

3063 ккал

Упражнение: Аэробика - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Дайте)

11 мар 21 написано членом: bosko.0574

А потом без спорта попрощаетесь с мышцами и привет дряблое тело

11 мар 21 написано членом: nikolaeva0587

бред написан

11 мар 21 написано членом: Вова70


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bosko.0574-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bosko.0574- Журнал, 11 мар 21

Оставить свой Комментарий

bosko.0574-Изменение Веса