kathryn63- Журнал, 03 мар 14

Параметры Пользователя kathryn63 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2014

69,0 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2014:

1105 ккал

Жир: 55,89г | Белк: 58,84г | Углев: 79,61г. Завтрак: Tim Hortons steep tea. Обед: Kraft Smooth Peanut Butter, Bananas. Ужин: Fresh Asiago Cheese, Lindt Dark Chocolate Intense Mint, Cooked Cauliflower (from Fresh), Acorn Winter Squash, Butter, Swiss Chalet Quarter Chicken Breast (with Skin), Merlot Wine. подробнее ...

2468 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 3 часа, Спать - 9 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час, Работа по Дому - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kathryn63-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kathryn63- Журнал, 03 мар 14

Оставить свой Комментарий

kathryn63-Изменение Веса