yoursunshine60- Журнал, 11 мар 21

Параметры Пользователя yoursunshine60 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2021

83 кг Потеряно до сих пор: 36 кг. Еще предстоит сделать: 18 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2021:

1540 ккал

Жир: 42,82г | Белк: 61,84г | Углев: 226,42г. Завтрак: So Nice Sosis Sapi, Filma Minyak Goreng Filma, Kobe Tepung Bumbu, Pisang, Lotte Choco Pie. Обед: Putih Telur, Putih Telur, Pisang, Bawang Merah, Bawang Putih, Sawi Putih, Telur Rebus. Ужин: Fullo Twist, So Nice Sosis Ayam, Indofood Bumbu Racik Ayam Goreng, Tomat, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe, Maknyuss Beras Putih. Перекус/Другое: Chia Seed, HiLo Teen Vanilla Caramel. подробнее ...

2388 ккал

Упражнение: Пение - 1 час, Сидеть - 8 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yoursunshine60-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yoursunshine60- Журнал, 11 мар 21

Оставить свой Комментарий

yoursunshine60-Изменение Веса