Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
alinkakam
Журнал
11 мар 21
alinkakam- Журнал, 11 мар 21
Параметры Пользователя alinkakam
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2021
69 кг
Потеряно до сих пор:
3,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 марта 2021:
1040 ккал
Жир: 67,22г | Белк: 71,32г | Углев: 36,25г.
Завтрак:
Избенка Молоко Цельное, Сыроварня Сыр Качотта , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Globus Томаты Черри , Ашан Огурец, Salmonica Нерка Подкопченная Малосоленая в Масле.
Обед:
Дома Бульон из Баранины, Зелёная Заправка, Волжаночка Яйцо, Зеленый Сад Салат Листовой, Ашан Помидор, Ашан Огурец, Масло Подсолнечное Аннинское, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Горчица.
Ужин:
Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Salmonica Нерка Подкопченная Малосоленая в Масле.
Перекус/Другое:
Избенка Молоко Цельное, Watt-N Whey Protein Concentrate.
подробнее ...
1353 ккал
Упражнение:
Мой BMR - 1 час, Apple Health - 23 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
alinkakam-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю