chrisw77- Журнал, 10 мар 21

Параметры Пользователя chrisw77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2021

72,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2021:

3342 ккал

Жир: 138,57г | Белк: 184,55г | Углев: 343,79г. Завтрак: Dunkin' Donuts Caramel Macchiato Cereal, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Kellogg's Rice Krispies Treats Birthday Cake. После Завтрака: Coffee (Brewed From Grounds), Gatorade Zero Lemon-Lime, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, BSN Amino X. До Обеда: Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Red Robin Steak Fries, Twix Cookies & Creme, Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake, Red Robin Royal Red Robin Burger. Ужин: Campbell's 98% Fat Free Cream of Chicken Soup, Skinless Chicken Breast. После Ужина: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. подробнее ...

3428 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 2 часа и 30 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Вождение - 2 часа, Принятие Душа - 15 минуты, Сидеть - 4 часа, Отдыхать - 4 часа и 45 минуты, Работа по Дому - 45 минуты, Спать - 9 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

24 Сторонников Поддержка

Комментария

steady.

10 мар 21 написано членом: Throughhisblueberryeyes


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisw77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisw77- Журнал, 10 мар 21

Оставить свой Комментарий

chrisw77-Изменение Веса