Arturiano- Журнал, 23 янв 11

Параметры Пользователя Arturiano | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2011

98 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2011:

2449 ккал

Жир: 134,59г | Белк: 100,81г | Углев: 209,18г. Завтрак: cheese, butter, bread, eggs, apple. Обед: Gingerbread Cake, Chicken Liver Paste or Pate, White Bread, Butter. Ужин: Mustard, Butter, Beef Sausage, Dinner Rolls. Перекус/Другое: Cheddar Cheese, Butter, Whole Wheat Bread, Zapiekanka. подробнее ...

3046 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа и 30 минуты, Стоять - 2 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Arturiano-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Arturiano- Журнал, 23 янв 11

Оставить свой Комментарий

Arturiano-Изменение Веса