Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
yogibearsamrah
Журнал
03 мар 14
yogibearsamrah- Журнал, 03 мар 14
Параметры Пользователя yogibearsamrah
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2014
100,2 кг
Потеряно до сих пор:
2,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,8 кг
.
Следовательность диеты: Плохо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 марта 2014:
1625 ккал
Жир: 49,32г | Белк: 101,32г | Углев: 191,52г.
Завтрак:
Toasted Bread, Orange Juice (Unsweetened, Canned), Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes).
Обед:
Chicken Leg (Skin Eaten), Lettuce Salad with Tomato, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Puerto Rican Style Stewed Dry Red Beans (Habichuelas Coloradas Guisadas).
Ужин:
Publix Skirt Steak, Meijer French Style Green Beans, Tomatoes, Broccoli, Lettuce.
Перекус/Другое:
Keebler Export Sodas Crackers, Coffee.
подробнее ...
3547 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 27 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 23 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 10 минуты, Спать - 5 часа.
подробнее ...
Набралось 1,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
yogibearsamrah-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю