cmj29- Журнал, 10 мар 21

Параметры Пользователя cmj29 | < Предыдущая Запись |Следующий >

I can't believe I lost after all I ate this weekend, doing really well!

56,2 кг Потеряно до сих пор: 5,0 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2021:

749 ккал

Жир: 34,83г | Белк: 42,95г | Углев: 75,20г. Завтрак: Calavo Avocado, Driscoll's Strawberries, Spinach, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Blueberries, Vega Protein Smoothie Tropical, Clover Honey, Tea with Milk and Sugar. Обед: Gala Apples, Carrots, Cucumber (with Peel), Celery. Ужин: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cooked Red Cabbage, Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten). Перекус/Другое: Roasted Salted Cashew Nuts. подробнее ...

1909 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 20 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 10 минуты, Пилатес - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

Yeah it’s like that sometimes, congratulations on you loss!

11 мар 21 написано членом: Augusta888


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cmj29-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cmj29- Журнал, 10 мар 21

Оставить свой Комментарий

cmj29-Изменение Веса